Dia 21 de novembro de 2019
Sinto-me meio perdido, sinto-me desamparado.
Parece que este sentimento de desamparo e solidão, se estão a manter.
Se por um lado sinto necessidade de me manter sozinho, ou procurar o afastamento (talvez uma forma de manter o controlo das coisas), por outro lado parece que regrido no meu estado mental (parece um modelo de "bola de neve" em que o meu stress e ansiedade aumenta à medida de vão aumentando as dúvidas sobre as minhas capacidades.
Hoje já nem sei o que escrever (tal não foi o meu nível de stress durante estes dois dias...).
Vou tentar desligar...
PS: Neste dois dias parece que senti uma afirmação sobre a vontade de me suicidar. Parece que a vontade de não sofrer com a ansiedade está a superar a vontade de viver e qualquer coisa que me mantenha ligado a ela.
E por estranho que me possa parecer, não fico assustando sobre isso, mas reflicto e vejo que qualquer dia ainda será o dia e vejo quase como se fosse algo que se tiver que acontecer irá acontecer.
(Nota: tenho que me manter mais atento sobre isso, para ver a frequência que isso vai surgir na minha cabeça)
Parece que este sentimento de desamparo e solidão, se estão a manter.
Se por um lado sinto necessidade de me manter sozinho, ou procurar o afastamento (talvez uma forma de manter o controlo das coisas), por outro lado parece que regrido no meu estado mental (parece um modelo de "bola de neve" em que o meu stress e ansiedade aumenta à medida de vão aumentando as dúvidas sobre as minhas capacidades.
Hoje já nem sei o que escrever (tal não foi o meu nível de stress durante estes dois dias...).
Vou tentar desligar...
PS: Neste dois dias parece que senti uma afirmação sobre a vontade de me suicidar. Parece que a vontade de não sofrer com a ansiedade está a superar a vontade de viver e qualquer coisa que me mantenha ligado a ela.
E por estranho que me possa parecer, não fico assustando sobre isso, mas reflicto e vejo que qualquer dia ainda será o dia e vejo quase como se fosse algo que se tiver que acontecer irá acontecer.
(Nota: tenho que me manter mais atento sobre isso, para ver a frequência que isso vai surgir na minha cabeça)
Comentários
Enviar um comentário