Dia 27 e 28 de novembro de 2019

Hoje começo em modo de "Auto-Consulta" de psicologia clínica / Psicoterapia:

Como me estou a sentir?
Apetece-me partir tudo.
(Ou) Pegar num machado e desfazer uma árvore à machada; vê-la a pouco e pouco, lascar até eu ficar sem forças. E esta minha vontade de desfazer coisas, desvanecer e desaparecerem...
    Consciência:
    Objetivação das emoções, através de idealização do presente e futuro com objetos que estão à minha volta e desta forma passar a controlar o ambiente e de certa forma controlar as emoções.


"Outra coisa que tenho sentido é que, por vezes entro em "quase pânico" e stress. Tanto, que por vezes me parece que perco a total confiança em mim"

"Às vezes a minha revolta é tanta que sinto que me apetece chorar"

    Consciência:
    Depois de cerca de 48 horas desde que saiu e regresso a casa, com muitas horas de stress e necessidade de atenção e esforço cognitivo, verifica-se que as emoções ficam todas ao "rubro" e potenciadas.
    A questão coloca-se como controlar ou o que estará aqui a fazer a desequilibrar as coisas, já que estes dias de intensidade iram continuar.

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